Momuung.co.id – Definisi:
Baby blues adalah kondisi emosional sementara yang dialami ibu setelah melahirkan, ditandai dengan perasaan sedih, mudah menangis, dan cemas tanpa sebab jelas.
Penjelasan:
Kondisi ini terjadi akibat perubahan hormon estrogen dan progesteron yang drastis pascapersalinan, biasanya muncul 3–10 hari setelah melahirkan dan berlangsung beberapa hari hingga dua minggu.
Meskipun umum terjadi, penting membedakannya dengan depresi pasca melahirkan yang lebih berat dan berkepanjangan.
Faktor pemicu meliputi kurang tidur, stres, rasa cemas tentang kemampuan menjadi ibu, dan kurangnya dukungan sosial.
Penanganan baby blues melibatkan istirahat cukup, komunikasi dengan pasangan, serta dukungan dari komunitas seperti Pejuang ASI Mom Uung yang menyediakan ruang curhat dan edukasi mental health untuk ibu menyusui.
