Author: Mommin

Menjadi Mommy baru adalah perjalanan yang penuh kejutan, ya? Fokus kita biasanya hanya pada kesehatan bayi dan kelancaran ASI. Namun, tiba-tiba muncul rasa nyeri yang tajam di pergelangan tangan, tepatnya di bawah ibu jari, setiap kali Mommy menggendong atau menyusui Si Kecil. Rasanya seperti tersengat atau kaku yang luar biasa. Kondisi ini bukan karena Mommy kurang istirahat biasa, lho. Dalam dunia medis, nyeri ini dikenal dengan sebutan Mommy Wrist atau De Quervain’s Tenosynovitis. Kondisi ini yang sangat umum terjadi pada Ibu menyusui, jadi Mommy tidak perlu khawatir, ya. Yuk, kenali penyebabnya dan bagaimana cara mengatasinya tanpa mengganggu momen bonding dengan…

Menjadi ibu baru memang penuh tantangan dan sering kali menguras energi, apalagi saat harus terjaga di malam hari karena Si Kecil. Tak jarang, kopi jadi andalan untuk menjaga stamina dan fokus. Namun, tak sedikit Mommy yang kemudian khawatir, apakah kafein bisa memengaruhi kualitas tidur bayi atau membuatnya lebih rewel. Menjaga kewarasan Mommy tetap penting, begitu juga memahami batas aman konsumsi kafein saat menyusui. Kafein memang dapat masuk ke dalam ASI, tetapi Mommy tidak perlu langsung berhenti total minum kopi. Dengan memperhatikan jumlah dan waktu konsumsi yang tepat, kopi tetap bisa dinikmati dengan aman. Yuk, simak penjelasannya sampai akhir. Buibu, baca…

Pada ibu yang akan kembali bekerja, ada kalanya ASI perah (ASIP) perlu diberikan selama ibu dan bayi terpisah. Karena itu, pemilihan media pemberian ASIP menjadi langkah yang sangat penting. Bukan hanya soal kepraktisan, media yang tepat berperan besar dalam menjaga pola menyusu alami Si Kecil agar proses menyusui tetap optimal. Sebaliknya, media yang kurang tepat pada sebagian bayi dapat meningkatkan risiko bingung puting dan membuat bayi enggan menyusu langsung.  Yuk, kenali media pemberian ASIP non-dot yang direkomendasikan agar proses menyusui tetap nyaman dan sesuai dengan kebutuhan bayi. Buibu, baca sampai selesai, ya! Mengapa Memilih Media Non-Dot Sangat Disarankan? Penggunaan media…

Menjadi ibu baru memang bukan hal yang mudah ya Mom. Di tengah lelahnya merawat newborn, Mommy bisa saja tak sengaja melewatkan jadwal menyusu atau memompa ASI. Wajar ingin beristirahat, tapi jika payudara dibiarkan terlalu lama tanpa dikosongkan, risikonya bukan cuma rasa tidak nyaman, melainkan gangguan kesehatan payudara.  Mengosongkan payudara secara rutin bukan sekadar untuk kebutuhan ASI bayi atau mengejar stok ASIP saja, tapi juga untuk menjaga payudara tetap nyaman dan produksi yang terjaga. ASI yang tidak keluar dengan optimal atau bahkan terlambat dapat menyebabkan peradangan hingga dapat menyebabkan mastitis, yang sering kali disertai nyeri, kemerahan, bahkan gejala seperti demam. Hal…

Khawatir janin sungsang harus Caesar? Kenali penyebab posisi bayi sungsang, tips memutar posisi janin secara alami, hingga nutrisi tepat agar bayi lahir sehat. Memasuki trimester ketiga, pemeriksaan USG menjadi momen yang paling mendebarkan sekaligus dinantikan ya, Mommy. Rasanya bahagia sekali melihat perkembangan Si Kecil di layar. Namun, tak jarang dunia terasa runtuh seketika saat dokter bilang kalau bayi didapati berada di posisi sungsang. Mungkin saat itu juga pikiran Mommy langsung dihantui rasa takut, seperti kemungkinan harus menjalani operasi Caesar ketika melahirkan, atau khawatir bayi tidak bisa berubah kembali ke posisi normal. Perasaan cemas ini sangat valid kok, Mommy. Apalagi kalau…

Memasuki trimester ketiga, pemeriksaan USG menjadi momen yang paling mendebarkan sekaligus dinantikan ya, Mommy. Rasanya bahagia sekali melihat perkembangan Si Kecil di layar. Namun, tak jarang dunia terasa runtuh seketika saat dokter bilang kalau bayi didapati berada di posisi sungsang. Mungkin saat itu juga pikiran Mommy langsung dihantui rasa takut, seperti kemungkinan harus menjalani operasi Caesar ketika melahirkan, atau khawatir bayi tidak bisa berubah kembali ke posisi normal. Perasaan cemas ini sangat valid kok, Mommy. Apalagi kalau Mommy sudah memimpikan persalinan secara normal dengan lancar. Nah, supaya Mommy nggak terjebak mitos dan bisa mengambil langkah yang tepat, mari kita bedah…

Menjalani masa kehamilan memang penuh kebahagiaan, tapi tak jarang juga disertai gangguan tidur. Baru saja terlelap, Mommy sudah terbangun lagi karena tubuh terasa tidak nyaman. Tenang ya, Mom. Kondisi ini wajar dan banyak dialami bumil. Tidur yang berkualitas penting bukan hanya untuk menjaga energi dan mood Mommy, tapi juga untuk mendukung tumbuh kembang janin. Kalau Mommy sering terbangun di tengah malam, biasanya ada beberapa penyebab utamanya. Yuk, kita bahas 3 hal yang paling sering bikin tidur bumil jadi tidak nyenyak. Buibu, simak sampai selesai ya! 1. Kaki Kram yang Mengagetkan (Leg Cramps) Mommy pasti pernah kan, ketika sedang enak-enak tidur,…

Menjadi Ibu memang perjalanan yang membahagiakan, tapi wajar kalau Mommy kadang merasa cemas, terutama soal ASI. Mommy mungkin sering bertanya-tanya apakah Si Kecilc cukup minum ASI, atau khawatir ketika ASI terlihat bening.  Tenang, Mommy tidak sendirian. Rasa cemas itu wajar karena kasih sayang Mommy begitu besar. Kabar baiknya, kualitas dan kuantitas ASI sangat dipengaruhi oleh makanan yang Mommy konsumsi, bukan hanya jumlahnya tapi juga jenis nutrisinya.  Yuk, kita bahas 10 makanan (superfood) yang bisa bantu Mommy memproduksi ASI lebih melimpah dan berkualitas. Buibu, baca sampai selesai, ya! Kenapa Makanan Sangat Berpengaruh pada ASI? Tubuh Mommy itu luar biasa dan akan…

Menjelang hari persalinan, pasti banyak sekali yang Mommy pikirkan dan persiapkan. Mulai dari dari baju bayi, hospital bag, sampai bertanya-tanya sendiri apakah Mommy bisa langsung menyusui Si Kecil saat baru lahir. Apalagi, sering kali bayi baru lahir kesulitan mencari puting saat pertama kali menyusu. Mommy tidak perlu khawatir, ya. Sebenarnya, bayi baru lahir memiliki insting alami untuk mencari sumber kehidupannya sendiri. Momen inilah yang kita sebut dengan Inisiasi Menyusu Dini atau IMD. Yuk, kita kenali manfaat IMD bagi bayi baru lahir sebagai wawasan baru bagi ibu yang sedang mempersiapkan momen emas ini agar perjalanan menyusui semakin lancar. Buibu, baca sampai…

Setiap sensasi di perut saat memasuki trimester ketiga, pasti menjadi masa-masa yang mendebarkan bagi Mommy. Sedikit-sedikit pegang perut, sedikit-sedikit cek aplikasi contraction timer. Apalagi kalau tiba-tiba perut terasa kencang dan keras seperti papan. Rasanya antara bahagia karena Si Kecil sudah mau lahir, tapi juga panik karena takut ini ternyata kontraksi “palsu” atau justru sudah saatnya ke rumah sakit tapi Mommy belum siap. Perasaan bingung ini wajar banget kok, Mommy. Banyak Mommy di luar sana yang bahkan sudah sampai ke rumah sakit tapi ternyata diminta pulang lagi karena baru kontraksi palsu atau Braxton Hicks. Supaya Mommy tetap tenang menyambut persalinan, yuk…