Author: Mommin

Menjadi ibu menyusui sering kali terasa membingungkan. Baru ingin makan bakso pedas atau minum kopi hangat, sudah ada yang mengingatkan, “Nanti bayinya sakit perut,” atau “ASI-nya jadi nggak bagus.” Rasa khawatir ini wajar, Mom. Semua Ibu pasti ingin memberikan yang terbaik untuk si Kecil. Sayangnya, banyak pantangan makanan saat menyusui yang sebenarnya hanyalah mitos dan tidak punya dasar medis. Jika terus dipercaya, justru bisa membuat Ibu stres dan merasa serba salah, padahal masa menyusui seharusnya jadi waktu yang hangat dan menyenangkan. Supaya Mommy lebih tenang dan tidak mudah termakan omongan, yuk kita bahas mana yang fakta dan mana yang hanya…

Masa menyusui seharusnya menjadi momen bonding yang indah antara Mommy dan Si Kecil. Tapi, ada kalanya momen ini terganggu oleh rasa nyeri yang luar biasa di payudara, muncul benjolan keras, sampai ASI yang keluar hanya sedikit. Rasanya mau menangis karena sakit, ditambah lagi rasa bersalah kalau Si Kecil mulai rewel karena aliran ASI terhambat. Bagi Mommy yang sedang mengalami payudara sakit, bengkak, atau clogged duct, tarik napas dalam-dalam dan tenang dulu, ya. Kondisi ini wajar terjadi, namun memang harus segera ditangani agar tidak menjadi mastitis atau infeksi payudara. Di artikel ini, kita akan mengenali penyebab ASI tersumbat dan tips mengatasinya…

BOGOR, 5 Februari 2026 – Guna mengupas tuntas pentingnya kredibilitas ilmiah dan kepatuhan regulasi pada produk ibu dan anak, IPB University menggandeng Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM), akademisi, serta Mom Uung dalam konferensi bertajuk “Gotong Royong Nutrisi: Peran Akademisi, Regulasi, dan Industri dalam Menjaga Gizi Ibu & Anak”. Kolaborasi lintas sektor ini bertujuan mengedukasi masyarakat agar lebih cerdas memilih produk nutrisi serta menghindari fenomena overclaim (klaim berlebihan yang marak di pasaran.  Membuka acara tersebut, Dr. Alfian Helmi, S.KPm., M.Sc, Direktur Kerjasama, Komunikasi, dan Marketing IPB University, menyampaikan apresiasi mendalam atas kehadiran para mitra dan regulator. Beliau menekankan bahwa kolaborasi…

Menyambut kehadiran anggota keluarga baru adalah momen yang sangat membahagiakan. Biasanya, kerabat dan sahabat akan sibuk mencari baju bayi mungil atau mainan lucu sebagai buah tangan. Namun, tahukah Anda? Di balik kebahagiaan itu, ada seorang Ibu baru yang sedang berjuang melewati masa pemulihan fisik dan tantangan emosional yang luar biasa. Memberikan kado yang berfokus pada kebutuhan Ibu bukan hanya soal materi, tapi merupakan bentuk dukungan mental (support system) agar ia merasa dihargai dan diperhatikan. Artikel ini tidak hanya untuk para Ibu, tapi juga panduan bagi para suami, saudara, dan kerabat supaya tidak salah pilih kado. Mari kita intip apa saja…

Mommy, setelah melahirkan dengan operasi caesar, seharusnya jadi momen bahagia untuk dekat dengan si Kecil. Tapi kadang rasa tidak nyaman di perut justru mengganggu karena terasa penuh, kembung, begah, bahkan mual sampai sulit bergerak. Banyak ibu jadi bertanya, ini kembung biasa atau efek dari operasi. Rasa perut yang terasa kencang dan mual sering membuat Mommy tidak nyaman saat ingin menyusui atau bangun dari tempat tidur.  Kondisi ini tidak boleh dianggap sepele. Setelah operasi perut, ada kemungkinan terjadi gangguan sementara pada kerja usus yang dikenal sebagai ileus paralitik. Penting untuk memahami tanda-tandanya agar Mommy bisa lebih waspada dan proses pemulihan berjalan…

Mommy pernah mengalami si Kecil menangis lama tanpa sebab yang jelas, padahal sudah disusui, popok kering, dan tidak sakit? Kondisi ini sering muncul berulang di sore atau malam hari dan bikin Mommy lelah secara fisik maupun emosional. Bisa jadi itu adalah kolik. Meski terdengar menakutkan, kolik adalah kondisi yang umum dan bisa ditangani. Namun tak perlu khawatir, ada teknik yang terbukti membantu menenangkan bayi kolik dengan lebih cepat, salah satunya metode 5S. Yuk, pahami kolik lebih dalam dan cara menenangkannya agar Mommy dan si Kecil bisa lebih tenang.  Apa Itu Kolik? Mommy perlu tahu, kolik bukanlah penyakit dan bukan tanda…

Pernah nggak sih Mommy merasa bingung, si Kecil baru saja selesai menyusu dengan tenang, tapi tiba-tiba ia menangis rewel, gelisah, lalu gumoh? Padahal ASI cukup dan popoknya bersih. Melihat bayi tampak begah atau seperti “engap” memang bikin panik dan kasihan, ya.  Dalam banyak kasus, penyebabnya bukan karena kebanyakan ASI, tapi karena ada udara yang ikut tertelan saat menyusu. Jika tidak dikeluarkan, udara ini bisa membuat perut bayi terasa penuh, kembung, dan kadang memicu gumoh.  Karena itu, menyendawakan bayi setelah menyusu sangat penting apalagi bila bayi saat menyusu masih sering melepas payudara, pelekatan belum optimal, terdengar suara berdecak saat menyusu, hingga…

Memasuki trimester ketiga, perasaan Mommy memang sering campur aduk. Ada rasa bahagia menanti kehadiran si Kecil, tapi tak jarang muncul kekhawatiran seperti apakah tubuh akan kuat saat persalinan, atau apakah ASI bisa langsung keluar setelah melahirkan. Banyak yang mengira persiapan menyusui baru dimulai setelah bayi lahir. Padahal, kunci pemulihan yang lebih cepat dan ASI yang lebih siap justru berawal dari nutrisi yang Mommy konsumsi sejak sekarang. Asupan yang tepat membantu tubuh lebih siap pulih setelah melahirkan dan mendukung ASI agar bisa keluar lebih lancar. Supaya Mommy tidak kelelahan di akhir perjuangan, yuk mulai jaga asupan sejak hari ini. Dengan tubuh…

Menjelang persalinan, wajar jika Mommy merasa campur aduk antara tidak sabar bertemu Si Kecil dan khawatir tentang ASI serta proses menyusui dari Lahir hingga 6 Bulan (2026) menyusui nanti. Tenang ya, Mommy. Rasa takut ASI seret itu normal. Justru dengan memahami betapa luar biasanya ASI, Mommy bisa lebih percaya diri. ASI bukan sekadar nutrisi, tapi perlindungan alami untuk bayi sekaligus dukungan pemulihan terbaik untuk tubuh Mommy. Dengan tahu manfaat ASI sejak awal, Mommy akan punya bekal semangat saat hari-hari menyusui terasa melelahkan. Yuk, kita bahas bersama kenapa ASI adalah hadiah berharga untuk Mommy dan Si Kecil. Buibu, baca sampai selesai,…

Menjadi ibu hamil adalah perjalanan yang istimewa, namun perubahan pada tubuh sering kali datang dengan berbagai perasaan. Munculnya garis-garis kemerahan atau putih di area perut, paha, hingga payudara kerap membuat Mommy jadi kurang percaya diri. Apalagi saat terasa gatal atau perih, wajar jika muncul pertanyaan, “Nanti setelah melahirkan, stretch mark ini bisa memudar tidak ya?” Perubahan kulit selama kehamilan adalah hal yang normal, tetapi tetap bisa dirawat dengan langkah yang tepat. Dengan perawatan yang konsisten, elastisitas kulit dapat terjaga sehingga risiko stretch mark berkurang dan kulit tetap sehat. Yuk, bahas bersama cara merawatnya dengan benar. Buibu, baca sampai selesai, ya!…