Author: Momin

Menjadi ibu menyusui sering kali terasa membingungkan. Baru ingin makan bakso pedas atau minum kopi hangat, sudah ada yang mengingatkan, “Nanti bayinya sakit perut,” atau “ASI-nya jadi nggak bagus.” Rasa khawatir ini wajar, Mom. Semua Ibu pasti ingin memberikan yang terbaik untuk si Kecil. Sayangnya, banyak pantangan makanan saat menyusui yang sebenarnya hanyalah mitos dan tidak punya dasar medis. Jika terus dipercaya, justru bisa membuat Ibu stres dan merasa serba salah, padahal masa menyusui seharusnya jadi waktu yang hangat dan menyenangkan. Supaya Mommy lebih tenang dan tidak mudah termakan omongan, yuk kita bahas mana yang fakta dan mana yang hanya…

Pernahkah Mommy merasa khawatir karena Si Kecil yang baru lahir belum bisa fokus menatap atau mengikuti gerakan? Tenang Mom, ini sangat wajar. Saat lahir, penglihatan bayi memang belum berkembang sempurna. Bayi hanya bisa melihat jarak dekat sekitar 20-30 cm, itupun masih buram dan dominan hitam-putih. Tanpa stimulasi yang tepat, perkembangan penglihatan bayi bisa berjalan lebih lambat. Karena itu, stimulasi visual di 4 bulan pertama sangat penting sebagai dasar perkembangan otak dan koordinasi mata Si Kecil. Yuk, pelajari cara-cara sederhananya supaya tumbuh kembangnya makin optimal. Buibu, baca sampai selesai, ya! Mengapa Stimulasi Visual Sebelum 4 Bulan Sangat Penting? Di usia 0-4…

Menjadi ibu menyusui adalah perjalanan cinta yang luar biasa, namun jujur saja, tantangannya juga nyata ya, Mom? Salah satu pain point terbesar bagi Mommy, terutama yang bekerja atau yang ingin meningkatkan stok ASIP, adalah menemukan pompa ASI yang cocok. Banyak Mommy yang mengeluh payudara lecet, hisapan terasa menyakitkan, hingga hasil pumping yang sedikit meski sudah berjam-jam mencoba. Memilih pompa ASI itu bukan cuma soal harga atau desain yang cantik, tapi soal kecocokan dengan metabolisme tubuh Mommy. Pompa yang tepat harusnya bisa membantu Mommy mengosongkan payudara dengan efisien tanpa rasa sakit, sehingga hormon oksitosin tetap terjaga dan ASI pun melimpah. Buibu,…

Memasuki trimester ketiga, rasanya tubuh sudah mulai “nano-nano” ya, Buibu? Perut yang semakin membesar sering kali dibarengi dengan keluhan sakit pinggang yang luar biasa, kaki bengkak, sulit tidur, hingga perasaan cemas menjelang hari persalinan. Rasanya ingin rebahan terus, tapi di sisi lain, tubuh perlu tetap aktif agar proses melahirkan nanti lebih lancar dan minim drama. Salah satu cara terbaik untuk mengatasi berbagai ketidaknyamanan tersebut adalah dengan rutin melakukan senam hamil. Tidak perlu olahraga berat yang menguras keringat berlebih, cukup gerakan ringan yang fokus pada kelenturan, kekuatan otot panggul, dan pengaturan pernapasan. Senam hamil bukan sekadar rutinitas, tapi bentuk ikhtiar dan…

Menjalani masa menyusui memang membutuhkan energi ekstra, ya, Mom. Tidak jarang muncul rasa khawatir seperti apakah ASI yang dihasilkan sudah cukup untuk Si Kecil, atau mengapa tubuh terasa lebih mudah lelah setelah melahirkan. Perasaan lelah dan cemas ini sangat wajar, terutama bagi Mommy yang baru pertama kali menjalani peran sebagai ibu menyusui. Agar produksi ASI tetap optimal sekaligus membantu pemulihan tubuh, Mommy membutuhkan asupan nutrisi yang tepat sebagai “bahan bakar” alami. Salah satu sumber nutrisi yang dikenal memiliki manfaat luar biasa adalah ikan gabus. Bukan sekadar cerita turun-temurun, keunggulan ikan ini telah didukung oleh berbagai temuan ilmiah. Buibu, baca sampai…

Menyambut kehadiran anggota keluarga baru adalah momen yang sangat membahagiakan. Biasanya, kerabat dan sahabat akan sibuk mencari baju bayi mungil atau mainan lucu sebagai buah tangan. Namun, tahukah Anda? Di balik kebahagiaan itu, ada seorang Ibu baru yang sedang berjuang melewati masa pemulihan fisik dan tantangan emosional yang luar biasa. Memberikan kado yang berfokus pada kebutuhan Ibu bukan hanya soal materi, tapi merupakan bentuk dukungan mental (support system) agar ia merasa dihargai dan diperhatikan. Artikel ini tidak hanya untuk para Ibu, tapi juga panduan bagi para suami, saudara, dan kerabat supaya tidak salah pilih kado. Mari kita intip apa saja…

Menjadi seorang ibu berarti belajar bersama Si Kecil setiap hari. Di tahun pertama, otak bayi berkembang sangat cepat, menyerap berbagai pengalaman layaknya spons. Tak jarang muncul kekhawatiran seperti, “Apakah stimulasi yang kuberikan sudah cukup?” atau “Kenapa Si Kecil cepat bosan dengan mainannya?” Stimulasi tidak harus selalu berasal dari mainan mahal atau canggih. Sensory play, atau permainan sensori, adalah cara sederhana untuk mendorong bayi menggunakan satu atau lebih indra mereka, yaitu penglihatan, pendengaran, penciuman, perasa, dan peraba. Dengan aktivitas ini, Mommy membantu membangun ribuan koneksi saraf baru yang mendukung perkembangan otak Si Kecil sejak dini. Buibu, baca sampai selesai, ya! Mengapa…

Melihat Si Kecil tertidur nyenyak memang jadi momen yang bikin hati Mommy hangat dan tenang. Tapi, wajar juga kalau muncul rasa khawatir saat Mommy melihat bentuk kepala bayi tampak agak datar di salah satu sisi. Tak heran, banyak Mommy akhirnya tertarik mencoba bantal anti peyang yang sering diklaim bisa membantu membentuk kepala bayi agar terlihat lebih bulat. Padahal, perawatan bayi baru lahir perlu dilakukan dengan ekstra hati-hati. Penggunaan perlengkapan tidur tambahan seperti bantal justru berpotensi menimbulkan risiko kesehatan yang tidak boleh dianggap sepele untuk Si Kecil. Yuk, simak penjelasan lengkapnya di sini. Buibu, baca sampai selesai, ya! Mengapa Bantal Anti…

Menjadi ibu hamil memang luar biasa perjuangannya. Semakin besar kandungan, titik berat tubuh Mommy pun akan bergeser. Rasanya ingin sekali menyender lemas di sofa atau duduk selonjoran sambil membungkuk, bukan? Namun, tahukah Mommy kalau posisi duduk yang salah bisa memicu nyeri panggul hingga membuat Si Kecil sulit masuk ke jalan lahir? Jangan sepelekan hal ini, karena postur tubuh Mommy selama hamil adalah “tempat tinggal” bagi Si Kecil. Jika “rumah”-nya tidak nyaman karena posisi duduk yang salah, Si Kecil pun akan sulit mencari posisi terbaiknya. Mengapa Posisi Duduk Sangat Berpengaruh? Saat hamil, hormon relaksin akan membuat sendi dan ligamen Mommy menjadi…

Menghadapi bayi yang sedang rewel atau mengalami fase purple crying memang bisa bikin Mommy ikut stres dan lelah. Rasanya tangan sudah pegal sekali, tapi kalau ditaruh sebentar saja, Si Kecil langsung bangun dan menangis lagi. Mommy pernah merasakannya? Jangan buru-buru merasa gagal jadi ibu kalau bayi rewel. Bayi usia 0-3 bulan sedang mengalami masa transisi besar. Dengan teknik menggendong yang benar, Mommy bisa memberikan rasa hangat sekaligus membuat Si Kecil tenang dalam hitungan menit. Buibu, baca sampai selesai, ya! Mengapa Menggendong Sangat Ampuh Menenangkan Bayi? Menggendong bayi, terutama dengan metode skin-to-skin contact, memiliki peran penting dalam membantu bayi beradaptasi dengan…