Momuung.co.id – Halo Mommy! Masih semangat menyusui si Kecil yang sudah mulai MPASI atau bahkan sudah jadi toddler? Wajar banget kalau muncul pertanyaan seperti, “ASI setelah 1 tahun masih bergizi nggak ya?” atau “Jangan-jangan sekarang cuma jadi air biasa?”
Tenang ya, Mom. Anggapan itu sebenarnya kurang tepat. Faktanya, ASI tetap mengandung nutrisi penting dan justru terus menyesuaikan dengan kebutuhan si Kecil seiring bertambahnya usia. Kandungan alaminya, termasuk gula dalam ASI, tetap berperan dalam menjaga kesehatan pencernaan dan mendukung perkembangan otak anak.
Yuk, kita pahami lebih dalam manfaat luar biasa di balik ASI Mommy. Buibu, baca sampai selesai ya!
Mengenal HMO, Gula Alami yang Menjaga Usus Bayi
Selain laktosa, ASI juga mengandung HMO atau Human Milk Oligosaccharides, yaitu gula alami yang jumlahnya cukup besar dalam ASI setelah lemak dan laktosa. Meski tidak berfungsi sebagai sumber energi utama, HMO punya peran penting untuk kesehatan bayi.
HMO membantu memberi makan bakteri baik di usus sehingga pencernaan si Kecil tetap sehat. Kandungan ini juga membantu melindungi tubuh dari kuman dan virus yang bisa menyebabkan infeksi. Menariknya, HMO juga berperan dalam mendukung komunikasi antara usus dan otak, yang ikut memengaruhi perkembangan fungsi kognitif bayi.
Kandungan ASI yang Justru Meningkat Setelah 1 Tahun
Banyak ibu ragu melanjutkan menyusui setelah usia 1 tahun karena mengira ASI sudah tidak bernutrisi. Padahal, penelitian di jurnal Frontiers in Pediatrics menunjukkan bahwa komposisi ASI tetap aktif menyesuaikan kebutuhan anak. Beberapa jenis HMO memang menurun, tetapi ada jenis seperti 3-fucosyllactose (3-FL) yang justru meningkat seiring bertambahnya usia menyusui.
Hal ini menunjukkan bahwa tubuh ibu beradaptasi dengan fase tumbuh kembang anak. Saat si Kecil mulai MPASI dan lebih sering terpapar lingkungan, ASI membantu memberikan perlindungan tambahan untuk kesehatan pencernaan dan daya tahan tubuh.
Manfaat Melanjutkan Menyusui Hingga 2 Tahun
Sesuai rekomendasi World Health Organization, menyusui hingga usia 2 tahun atau lebih tetap memberikan manfaat penting bagi anak, antara lain:
- Menjaga kesehatan usus
Kandungan HMO dalam ASI membantu menjaga keseimbangan mikrobiota usus, sehingga pencernaan anak lebih sehat dan risiko gangguan seperti diare dapat berkurang.
- Mendukung daya tahan tubuh
ASI tetap mengandung antibodi dan komponen imun aktif yang membantu melindungi anak dari infeksi, terutama saat ia mulai aktif berinteraksi dengan lingkungan.
- Mendukung perkembangan otak
Nutrisi dalam ASI seperti lemak esensial dan senyawa bioaktif berperan dalam mendukung perkembangan saraf dan fungsi kognitif anak pada masa awal kehidupan.
Agar semua keajaiban nutrisi ini tidak hilang, Mommy juga harus memastikan cara penyimpanan ASI-nya benar ya, terutama bagi Mommy yang bekerja. Yuk, cek lagi 5 Tips Menyimpan ASI yang Benar agar Nutrisi Tetap Terjaga supaya kandungan HMO dan lemak sehatnya tidak rusak.
Optimalkan Pemberian ASI hingga 2 Tahun
WHO merekomendasikan pemberian ASI hingga usia 2 tahun atau lebih karena kandungan nutrisinya tetap bermanfaat untuk mendukung pertumbuhan, daya tahan tubuh, dan perkembangan anak. ASI mengandung komponen bioaktif yang terus menyesuaikan kebutuhan si Kecil seiring bertambahnya usia.
Kesimpulan
ASI setelah usia 1 tahun tetap memiliki peran penting bagi kesehatan anak. Kandungannya terus beradaptasi untuk mendukung daya tahan tubuh, kesehatan pencernaan, dan perkembangan otak. Selama Mommy dan si Kecil masih nyaman, melanjutkan menyusui bisa menjadi pilihan terbaik untuk mendukung tumbuh kembangnya secara optimal.
Referensi
- Bode L. (2012). Human milk oligosaccharides: every baby needs a sugar mama. Glycobiology, 22(9), 1147-1162. https://doi.org/10.1093/glycob/cws074
- Koletzko, B., Bergmann, K., Brenna, J. T., Calder, P. C., Campoy, C., Clandinin, M. T., Colombo, J., Daly, M., Decsi, T., Demmelmair, H., Domellöf, M., FidlerMis, N., Gonzalez-Casanova, I., van Goudoever, J. B., Hadjipanayis, A., Hernell, O., Lapillonne, A., Mader, S., Martin, C. R., Matthäus, V., … Carlson, S. E. (2020). Should formula for infants provide arachidonic acid along with DHA? A position paper of the European Academy of Paediatrics and the Child Health Foundation. The American journal of clinical nutrition, 111(1), 10-16. https://doi.org/10.1093/ajcn/nqz252
- Thurl, S., Munzert, M., Henker, J., Boehm, G., Müller-Werner, B., Jelinek, J., & Stahl, B. (2010). Variation of human milk oligosaccharides in relation to milk groups and lactational periods. The British journal of nutrition, 104(9), 1261-1271. https://doi.org/10.1017/S0007114510002072
- Victora, C. G., Bahl, R., Barros, A. J., França, G. V., Horton, S., Krasevec, J., Murch, S., Sankar, M. J., Walker, N., Rollins, N. C., & Lancet Breastfeeding Series Group (2016). Breastfeeding in the 21st century: epidemiology, mechanisms, and lifelong effect. Lancet (London, England), 387(10017), 475-490. https://doi.org/10.1016/S0140-6736(15)01024-7
- World Health Organization. (2023). Infant and young child feeding. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/infant-and-young-child-feeding
Tonton video edukasi Mom Uung di sini yuk, Mom!
@momuung.id COBA TAG PAKSU NYA MOMS🥰 Nggak ada yang gratis. Ada tulang yang linu, jam tidur yang berkurang, dan gizi tubuh yang terserap demi si Kecil. Jangan cuma bilang “hemat” ya pak, tapi bilang “terima kasih sudah berjuang”☺️ Direview Oleh : dr. Pritta Diyanti Karyaman, CIMI, CBS, IBCLC #paksu #menyusui #busui #edukasimomuung #momuung
✨ Produk Unggulan Mom Uung
FAQ Seputar Topik Ini
Apakah ASI masih bergizi setelah 1 tahun?
Ya, ASI tetap mengandung nutrisi penting seperti lemak sehat, antibodi, dan HMO yang mendukung daya tahan tubuh, pencernaan, dan perkembangan otak anak.
Apa itu HMO dalam ASI?
HMO adalah gula alami dalam ASI yang berfungsi sebagai makanan bakteri baik di usus, membantu melindungi dari infeksi, dan mendukung perkembangan sistem imun bayi.
Apa manfaat menyusui hingga 2 tahun?
Menyusui hingga 2 tahun membantu menjaga kesehatan usus, meningkatkan daya tahan tubuh, dan mendukung perkembangan otak anak secara optimal.
Apakah kandungan ASI berubah seiring usia anak?
Ya, komposisi ASI bersifat dinamis dan menyesuaikan kebutuhan anak, termasuk perubahan kandungan HMO seperti peningkatan 3-FL setelah usia 1 tahun.
