Ditulis oleh:
Elsa Yuni Kartika
Elsa Yuni KartikaDireview oleh:
Dr. Agus Heriyanto, Sp.OG., MARS.MM.CHtVerified
Elsa Yuni Kartika
Momuung.co.id – Menjelang bulan kesembilan, perasaan Mommy pasti sedang campur aduk ya? Ada rasa tidak sabar ingin melihat wajah Si Kecil, tapi di sisi lain ada rasa deg-degan: “Kira-kira nanti aku tahu nggak ya kalau sudah mau melahirkan?” atau “Duh, ini perut kencang cuma kontraksi palsu atau sudah pembukaan ya?”.
Wajar sekali jika Mommy merasa cemas, apalagi jika ini adalah pengalaman pertama. Tubuh Mommy itu sangat hebat, ia akan memberikan sinyal-sinyal alami saat Si Kecil sudah siap menyapa dunia. Biasanya, tanda-tanda ini mulai muncul secara bertahap dalam waktu 48 jam hingga 24 jam sebelum persalinan dimulai.
Yuk, kita kenali sinyal cinta dari tubuh Mommy agar proses persalinan nanti bisa dilewati dengan tenang dan penuh percaya diri. Buibu, baca sampai selesai, ya!
Dalam jangka waktu dua hari sebelum persalinan dimulai, Mommy mungkin akan merasakan perubahan fisik dan emosional yang cukup signifikan:
Di fase ini, Mommy akan merasakan perubahan emosi yang intens, tiba-tiba merasa sangat cemas atau justru sangat fokus dan tenang. Ini adalah pengaruh hormon yang sedang mempersiapkan mental Mommy. Ketidakpastian menjelang kelahiran sering kali membuat suasana hati naik-turun.
Ukuran perut yang semakin besar tentu membuat posisi tidur jadi kurang nyaman. Selain faktor fisik, perubahan hormon juga memengaruhi pola tidur. Jika Mommy merasa sulit tidur nyenyak di akhir trimester ketiga, ini bisa menjadi kode bahwa waktu persalinan sudah dekat.
Ajaibnya, Mommy mungkin merasa napas tidak lagi sesak. Mengapa? Karena Si Kecil mulai turun lebih rendah ke arah rahim (masuk panggul), sehingga rongga dada Mommy memiliki ruang lebih luas untuk bernapas bebas.
Bentuk perut Mommy akan terlihat lebih rendah ketika bayi turun ke panggul. Tekanan kepala janin pada panggul ini sering menyebabkan nyeri di selangkangan dan membuat Mommy lebih sering buang air kecil karena kandung kemih tertekan. Mommy juga mungkin merasa mulas seperti ingin buang air besar atau buang angin terus-menerus.
Selama hamil, rahim tersumbat oleh gumpalan lendir lengket untuk melindungi janin. Menjelang persalinan, leher rahim mulai membuka dan lendir ini akan keluar. Mommy mungkin melihat lendir kental berwarna merah muda, kecokelatan, atau bercampur sedikit darah di celana dalam.
Berbeda dengan kontraksi palsu (Braxton Hicks), kontraksi asli biasanya dimulai dengan nyeri di punggung bawah yang menjalar ke perut bawah. Perut akan terasa mengeras saat disentuh.
Semakin dekat waktunya, sinyal yang diberikan tubuh akan semakin kuat. Perhatikan hal-hal berikut dalam 24 jam terakhir:
Ini adalah salah satu tanda yang pasti dialami semua Ibu ketika persalinan segera terjadi. Pecahnya selaput ketuban tidak terasa sakit karena tidak memiliki saraf. Mommy mungkin hanya akan merasakan rembesan atau semburan air yang tidak bisa ditahan, berbeda dengan buang air kecil.
Cairan ketuban yang keluar (sekitar 2 liter) berfungsi membersihkan jalur lahir. Jika ketuban sudah pecah atau rembes, segera hubungi bidan atau rumah sakit ya, Mom!
Setelah Si Kecil lahir, perjuangan Mommy akan berlanjut ke fase menyusui. Jangan lupa untuk meminta bantuan tenaga kesehatan agar Mommy bisa melakukan Inisiasi Menyusu Dini (IMD) segera setelah bayi lahir.
Untuk bantu perjalanan mengASIhi lebih lancar, Mom Uung menyediakan konsultasi menyusui gratis & rekomendasi produk untuk membantu memenuhi makro & mikro nutrisi harian ibu serta penunjang ibu dalam menyusui:
Baca juga: Perut Kencang Tapi Belum Waktunya Lahiran? Cek Beda Kontraksi Palsu & Asli di Sini!
Menghadapi persalinan memang mendebarkan, tapi ingatlah bahwa tubuh Mommy sudah dirancang secara sempurna untuk momen ini. Dengan mengenali tanda-tanda di atas, Mommy bisa lebih tenang dan percaya diri menyambut kehadiran buah hati. Jika kontraksi semakin teratur dan intens, segera siapkan hospital bag dan berangkat ke fasilitas kesehatan ya, Mom!
Punya pertanyaan lebih lanjut atau sedang menghadapi tantangan persiapan menyusui? Yuk, manfaatkan layanan Konsultasi Menyusui & Kehamilan GRATIS 24 Jam bersama konselor ahli Mom Uung. Kami siap mendampingi Mommy sepenuh hati agar momen menyambut Si Kecil jadi lebih tenang dan bahagia.
Jangan lupa simpan artikel ini dan bagikan ke grup WhatsApp Mommy lainnya agar semakin banyak Bumil yang terbantu!
Baca juga: 50+ Panduan Lengkap ASI & Menyusui dari Lahir hingga 6 Bulan
Mommin merupakan bagian dari tim edukasi Mom Uung yang berkomitmen mendampingi para ibu menyusui di berbagai daerah di Indonesia. Mengusung peran sebagai Sahabat Pejuang ASI, Momin menyajikan edukasi laktasi yang berbasis fakta, disampaikan dengan bahasa yang hangat, empatik, dan mudah dipahami. Konten yang dibagikan mencakup topik seputar menyusui, asupan gizi ibu dan bayi, hingga menjaga keseimbangan kesehatan fisik serta mental selama masa laktasi. Setiap artikel lahir dari kisah dan pengalaman nyata para ibu Indonesia dalam memberikan ASI terbaik untuk buah hati mereka.
