Baby membutuhkan kualitas dan kuantitas tidur yang baik ya mom. Baby yang memiliki kualitas tidur yang baik bangun pagi dengan ceria, tidur siangnya rutin dan kebutuhan tidurnya tercukupi. Jika baby kurang memiliki kuantitas dan kualitas tidur yang baik, mommy bisa lakukan sleep training ya.
Atas anjuran DSA karna alasan medis tertentu
Ketika semua cara tidur yang diaplikasikan ke baby sudah tidak berhasil lagi
Dari awal sudah ingin menerapkan sleep trainin, tentunya atas saran DSA
Atur jadwal aktivitas harian baby , waktu pemberian asi, makan (jika sudah makan), main dll
Tidurkan baby saat malam hari di jam yang sama setiap malam
Pastikan sebelum tidur baby sudah kenyang, popok sudah diganti, suasana tidur nyaman
Redupkan lampu dan suasana tenang
Terapkan rutinitas yang sama setiap mau tidur
Cry It Out, membiarkan baby nangis saat waktu tidur tanpa bantuan
Ferber, membiarkan baby menangis sebelum tidur dengan jeda waktu tertentu selama beberapa menit
No Cry, ortu merespon dan menenangkan baby ketika tidur sampai baby tenang
Fading, memberikan kenyamanan dulu sebelum tidur dengan menemani baby perlahan menjauh
Punya pengalaman soal kehamilan dan menyusui? Yuk share di sini — komentar Mommy bisa jadi inspirasi buat sesama! 💚
