Ditulis oleh:
Elsa Yuni Kartika
Elsa Yuni KartikaDireview oleh:
Dr. Pritta Diyanti, CIMI, CBS, IBCLCVerified
Elsa Yuni Kartika
Momuung.co.id – Si Kecil baru saja selesai menyusu, tetapi belum lama dilepas dari payudara sudah terbangun dan menangis lagi? Wajar kalau kondisi ini membuat Mommy cemas dan mulai mempertanyakan apakah ASI sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan si Kecil.
Padahal, menangis setelah menyusu tidak selalu berarti bayi masih lapar, lho, Mom. Ada beberapa penyebab lain yang sering luput disadari oleh orang tua. Yuk, kenali berbagai kemungkinan penyebabnya agar Mommy tidak buru-buru menyalahkan diri sendiri. Buibu, baca selengkapnya di sini ya!
Tidak semua bayi yang menangis setelah menyusu berarti masih lapar atau ASI Mommy kurang, ya. Pada beberapa kondisi, si Kecil mungkin sedang merasa kurang nyaman setelah selesai menyusu. Berikut beberapa penyebab yang cukup sering ditemukan:
Salah satu penyebab Bayi menangis setelah menyusu adalah adanya udara yang ikut tertelan saat proses menyusu. Kondisi ini lebih sering terjadi jika pelekatan (latch) belum optimal, bayi menyusu terlalu cepat, atau saat menyusu terdengar suara clicking maupun mengecap yang menandakan adanya celah pada pelekatan. terutama bila saat menyusu terdengar suara mengecap atau clicking.
Udara yang masuk dan terperangkap di saluran pencernaan dapat membuat perut bayi terasa penuh, kembung, atau tidak nyaman. Akibatnya, si Kecil bisa tampak gelisah, menggeliat, melengkungkan punggung, hingga menangis setelah selesai menyusu.
Beberapa tanda yang mungkin terlihat antara lain:
Menurut NHS, udara yang tertelah saat menyusu memang dapat menyebabkan rasa tidak nyaman pada perut bayi sehingga sebagian bayi membutuhkan bantuan untuk bersendawa setelah menyusu (NHS, 2025).
Refluks merupakan kondisi ketika isi lambung naik kembali ke kerongkongan. Hal ini cukup sering terjadi pada bayi karena otot yang berfungsi sebagai “katup” antara lambung dan kerongkongan masih dalam tahap perkembangan.
Selain gumoh, bayi dengan refluks dapat menunjukkan beberapa tanda berikut:
Menurut NHS, refluks pada bayi umumnya merupakan kondisi yang normal dan bersifat sementara. Keluhan ini biasanya akan berangsur membaik seiring matangnya sistem pencernaan bayi, bahkan pada banyak bayi mulai berkurang secara signifikan sekitar usia 4 bulan dan sebagian besar membaik sebelum usia 12 bulan (NHS, 2024).
Kolik disebabkan dengan udara yang terperangkap dalam usus dan ditandai dengan episode menangis yang berlangsung lama pada bayi yang sebenarnya sehat dan tumbuh dengan baik. Penyebab pastinya belum diketahui, tetapi diduga berkaitan dengan berbagai faktor, termasuk proses pematangan sistem pencernaan dan kemampuan bayi dalam beradaptasi dengan lingkungan.
Mommy bisa berkonsultasi dengan dokter jika si Kecil:
Perlu Walau kolik dapat membuat bayi sering menangis dan sulit ditenangkan, kondisi ini umumnya akan membaik dengan sendirinya seiring pertumbuhan dan perkembangan sistem pencernaan bayi. Namun, apabila keluhan terus berulang dan diikuti dengan kenaikan berat badan yang kurang optimal, Mommy sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk dievaluasi lebih lanjut.
Selain masalah pencernaan yang umum terjadi, sebagian bayi juga dapat mengalami ketidaknyamanan setelah menyusu akibat sensitivitas terhadap protein tertentu. Kondisi ini biasanya ditandai bukan hanya dengan bayi yang rewel atau sulit tidur, tetapi juga disertai beberapa gejala lain, seperti:
Sementara itu, ketika mulai memasuki fase tumbuh gigi, bayi dapat menjadi lebih sering memasukkan tangan ke mulut, mengeluarkan air liur berlebih, dan tampak lebih sensitif dibandingkan biasanya (Johns Hopkins Medicine, n.d.).
Pada proses menyusui yang optimal, bayi tidak hanya merasa tenang, tetapi juga mendapatkan ASI dalam jumlah yang cukup untuk memenuhi kebutuhan nutrisinya. Saat menyusu, bayi biasanya melakukan dua jenis hisapan, yaitu nutritive sucking (hisapan untuk mendapatkan ASI dan membuat kenyang) serta non-nutritive sucking (hisapan yang bertujuan menenangkan diri).
Jika pelekatan (latch) belum optimal, aliran ASI yang masuk ke mulut bayi bisa menjadi kurang efektif. Akibatnya, bayi lebih banyak melakukan non-nutritive sucking dibandingkan nutritive sucking. Kondisi ini sering membuat bayi tampak cepat tertidur di payudara, padahal sebenarnya ia belum mendapatkan ASI sesuai kebutuhannya.
Karena belum benar-benar kenyang, bayi biasanya akan lebih mudah terbangun kembali dalam waktu singkat setelah menyusu dan tampak masih mencari payudara atau menunjukkan tanda lapar.
Beberapa tanda yang dapat mengarah pada proses menyusu yang belum optimal antara lain:
Pada kondisi seperti ini, Mommy juga perlu memperhatikan apakah si Kecil masih menunjukkan sinyal lapar setelah menyusu. Mengenali tanda lapar sejak dini dapat membantu Mommy memberikan ASI sebelum bayi terlanjur menangis dan lebih sulit menyusu dengan nyaman. Untuk memahami tanda-tandanya lebih lanjut, Mommy bisa membaca artikel “Jangan Tunggu Nangis! Yuk Kenali Refleks Rooting dan Tanda Bayi Lapar” agar lebih mudah mengenali kebutuhan si Kecil sebelum ia rewel karena lapar.
Selain faktor medis, terkadang penyebab si Kecil tiba-tiba terbangun dan menangis setelah menyusu justru berasal dari hal-hal sederhana di sekitarnya. Karena bayi masih sangat sensitif terhadap perubahan lingkungan, sedikit rasa tidak nyaman saja bisa membuatnya lebih mudah rewel.
Beberapa hal yang bisa Mommy periksa antara lain:
Popok yang basah terlalu lama dapat membuat bayi merasa tidak nyaman dan lebih mudah terbangun setelah menyusu. Usahakan untuk mengecek popok secara berkala, sekitar setiap 2-3 jam, dan segera menggantinya setelah bayi BAB agar si Kecil tetap nyaman.
Suhu ruangan yang terlalu panas atau terlalu dingin bisa membuat si Kecil mudah terbangun setelah menyusu. Bayi belum mampu mengatur suhu tubuhnya sebaik orang dewasa, sehingga perubahan suhu lingkungan dapat memengaruhi kualitas tidurnya.
Untuk membantu bayi tidur lebih nyaman, usahakan suhu kamar berada di kisaran 16-20°C (NHS, 2025). Jika menggunakan AC, Mommy bisa mengaturnya sekitar 22-24°C dan memilih pakaian tidur yang sesuai agar si Kecil tidak kepanasan maupun kedinginan.
Tanda bayi kepanasan: berkeringat, leher atau punggung terasa lembap, pipi memerah.
Tanda bayi kedinginan: tangan dan kaki terasa dingin disertai dada atau tengkuk yang juga terasa lebih sejuk.
Mommy dapat mengecek suhu tubuh bayi dengan meraba dada atau tengkuknya, karena tangan dan kaki bayi memang sering terasa lebih dingin dan tidak selalu menunjukkan bahwa ia kedinginan.
Tenang ya, Mom. Meski kondisi ini bisa membuat khawatir, ada beberapa langkah sederhana yang dapat Mommy lakukan untuk membantu si Kecil merasa lebih nyaman setelah menyusu.
Usahakan untuk tidak menunggu bayi menangis sebelum mulai menyusu. Saat masih tenang, bayi biasanya lebih mudah melakukan deep latch sehingga risiko menelan udara berlebih juga lebih kecil.
Beberapa tanda lapar awal yang bisa Mommy perhatikan:
Pelekatan yang baik membantu bayi mendapatkan ASI lebih efektif sekaligus mengurangi risiko kembung akibat terlalu banyak udara yang tertelan.
Ciri-ciri deep latch yang baik antara lain:
Namun, pada beberapa kondisi, pelekatan juga bisa menjadi lebih menantang, misalnya ketika bayi memiliki bukaan mulut yang masih kecil atau Mommy masih dalam tahap belajar menemukan posisi menyusui yang paling nyaman. Jika Mommy mengalami hal serupa, jangan khawatir. Mommy bisa membaca artikel “Tips Deep Latch untuk Bayi dengan Mulut Kecil agar Menyusui Tetap Nyaman” untuk mengetahui langkah-langkah praktis yang dapat membantu proses menyusui menjadi lebih nyaman bagi Mommy maupun si Kecil.
Jika si Kecil sering gumoh, tampak gelisah, atau terlihat kurang nyaman setelah menyusu, Mommy bisa mencoba posisi menyusui yang menjaga kepala bayi berada sedikit lebih tinggi dibandingkan area perutnya. Posisi ini dapat membantu aliran ASI tetap turun ke lambung dengan lebih nyaman dan mengurangi risiko aliran balik isi lambung pada sebagian bayi yang lebih sensitif.
Beberapa posisi menyusui yang bisa Mommy coba antara lain:
Posisi ini dapat membantu mengurangi aliran balik isi lambung pada sebagian bayi yang lebih sensitif.
Setelah menyusu, coba gendong bayi dalam posisi tegak selama sekitar 10–15 menit sambil menepuk atau mengusap punggungnya dengan lembut.
Mommy dapat mencoba beberapa cara berikut:
Jika bayi tidak bersendawa setelah beberapa menit tetapi tetap tampak nyaman, Mommy tidak perlu terlalu khawatir.
Sebagian besar bayi tetap nyaman meskipun Mommy mengonsumsi berbagai jenis makanan. Namun, pada beberapa kondisi tertentu, bayi bisa menunjukkan tanda-tanda sensitivitas terhadap makanan tertentu.
Jika dicurigai ada hubungan antara makanan yang dikonsumsi Mommy dengan keluhan bayi, konsultasikan terlebih dahulu dengan tenaga kesehatan sebelum melakukan pembatasan makanan.
Sebagai langkah awal, Mommy dapat memperhatikan dan membuat food journaling makanan yang dikonsumsi:
1. Produk susu (dairy products)
Susu sapi dan produk olahannya merupakan salah satu pemicu sensitivitas yang paling sering dicurigai. Jika bayi mengalami gejala seperti BAB berdarah, ruam, muntah berulang, rewel berlebihan, atau pertumbuhan yang kurang optimal, segera konsultasikan dengan dokter sebelum memutuskan untuk menghindari produk susu tertentu.
2. Telur
Pada beberapa bayi yang sensitif, konsumsi telur oleh ibu menyusui terkadang dicurigai berkaitan dengan munculnya keluhan kulit atau gangguan pencernaan. Namun, hubungan ini perlu dievaluasi lebih lanjut dan tidak selalu menjadi penyebab utama.
3. Tree nuts (kacang pohon)
Seperti almond, walnut, pistachio, atau cashew. Pada kondisi tertentu, makanan ini juga dapat menjadi salah satu faktor yang perlu diperhatikan jika terdapat dugaan sensitivitas makanan pada bayi.
4. Kafein
Kafein dapat masuk ke dalam ASI dalam jumlah kecil. Pada sebagian bayi yang lebih sensitif, konsumsi kafein berlebihan oleh Mommy dapat membuat bayi lebih mudah terbangun, tampak gelisah, atau sulit tidur.
Sumber kafein tidak hanya berasal dari kopi, tetapi juga dapat ditemukan pada:
Sebagai panduan umum, ibu menyusui dianjurkan membatasi konsumsi kafein hingga sekitar 200-300 mg per hari, atau setara dengan sekitar 2-3 cangkir kopi seduh ukuran sedang. Namun, kebutuhan setiap bayi berbeda sehingga Mommy tetap perlu memperhatikan respons si Kecil setelah mengonsumsi makanan atau minuman berkafein.
Si Kecil yang tiba-tiba terbangun dan menangis setelah lepas menyusu memang bisa membuat Mommy merasa bingung, lelah, bahkan mulai mempertanyakan apakah ASI yang diberikan sudah cukup. Padahal, tangisan tersebut tidak selalu berkaitan dengan rasa lapar. Bisa jadi si Kecil sedang merasa tidak nyaman karena perlu bersendawa, mengalami kembung, sedang mencari dekapan Mommy, atau membutuhkan sedikit bantuan untuk kembali merasa tenang.
Kabar baiknya, semakin sering Mommy mengenali pola dan kebutuhan si Kecil, semakin mudah pula menemukan cara yang paling tepat untuk menenangkannya. Jadi, tidak perlu buru-buru menyalahkan diri sendiri, ya, Mom. Perjalanan menyusui memang penuh proses belajar, baik untuk Mommy maupun si Kecil.
Kalau si Kecil di rumah juga pernah sering menangis setelah menyusu, yuk berbagi cerita atau tips andalan Mommy di kolom komentar. Siapa tahu pengalaman Mommy bisa menjadi penyemangat dan membantu orang tua lain yang sedang menjalani perjalanan mengASIhi yang sama. Semangat terus mengASIhi, Mom!
Punya pertanyaan soal kehamilan & menyusui? Tanya langsung Dr. Pritta Diyanti, CIMI, CBS, IBCLC atau bagikan pengalamanmu di kolom komentar! 💚
Mommin merupakan bagian dari tim edukasi Mom Uung yang berkomitmen mendampingi para ibu menyusui di berbagai daerah di Indonesia. Mengusung peran sebagai Sahabat Pejuang ASI, Momin menyajikan edukasi laktasi yang berbasis fakta, disampaikan dengan bahasa yang hangat, empatik, dan mudah dipahami. Konten yang dibagikan mencakup topik seputar menyusui, asupan gizi ibu dan bayi, hingga menjaga keseimbangan kesehatan fisik serta mental selama masa laktasi. Setiap artikel lahir dari kisah dan pengalaman nyata para ibu Indonesia dalam memberikan ASI terbaik untuk buah hati mereka.
