Ditulis oleh:
Elsa Yuni Kartika
Elsa Yuni KartikaElsa Yuni Kartika
Momuung.co.id – Halo Mommy hebat! Memasuki fase menyusui memang terasa seperti belajar hal baru. Banyak istilah yang mungkin terdengar asing, mulai dari pelekatan, LDR, sampai power pumping. Tidak heran kalau di awal Mommy merasa bingung.
Padahal, memahami istilah-istilah ini bisa membantu Mommy lebih tenang dan percaya diri. Mommy jadi lebih paham apa yang sedang terjadi pada tubuh dan kebutuhan si Kecil. Yuk, kenali satu per satu istilah penting dalam dunia menyusui. Buibu, baca sampai selesai ya!
Di hari-hari pertama setelah melahirkan, beberapa istilah ini akan sering Mommy dengar:
Inisiasi Menyusu Dini (IMD)
IMD adalah proses ketika bayi langsung diletakkan di dada Mommy segera setelah lahir dan dibiarkan mencari puting secara alami. Kontak kulit ini membantu bayi lebih cepat belajar menyusu, menjaga suhu tubuhnya tetap stabil, serta merangsang horon yang berperan dalam produksi dan pengeluaran ASI.
Kolostrum
Kolostrum adalah ASI pertama yang keluar dalam jumlah sedikit, berwarna kekuningan, dan teksturnya lebih kental. Meski tidak banyak, kandungannya sangat padat nutrisi dan antibodi, terutama untuk melindungi dari infeksi di awal kehidupannya sekaligus membantu sistem pencernaan mulai bekerja dengan baik.
Pelekatan (Latch On)
Pelekatan menggambarkan bagaimana posisi mulut bayi saat menyusu. Idealnya, mulut bayi terbuka lebar, tidak hanya menempel di puting tetapi juga mencakup sebagian area areola. Pelekatan yang tepat membantu bayi mendapatkan ASI lebih efektif dan mengurangi risiko puting lecet atau nyeri pada Mommy.
ASI eksklusif berarti bayi hanya mendapatkan ASI selama 6 bulan pertam tanpa tambahan air putih, susu formula, atau makanan lain. Pada fase ini, ASI sudah mencukupi kebutuhan cairan dan nutrisi bayi, sehingga tidak diperlukan asupan tambahan kecuali atas indikasi medis.
ASI yang keluar dalam satu sesi menyusui memiliki komposisi yang berubah secara alami. Perbedaan ini penting dipahami agar Mommy tahu kebutuhan si Kecil sudah terpenuhi dengan baik.
Foremilk (ASI Awal)
ASI yang keluar di awal biasanya lebih encer karena kandungan airnya tinggi. Fungsinya untuk memenuhi kebutuhan cairan bayi sekaligus menghilangkan rasa haus setelah jeda menyusu.
Hindmilk (ASI Akhir)
Setelah beberapa menit menyusu, ASI yang keluar akan lebih kental karena kandungan lemaknya meningkat. Bagian ini berperan penting dalam memberikan rasa kenyang lebih lama dan mendukung kenaikan berat badan bayi.
Let-Down Reflex (LDR)
LDR adalah refleks alami yang membuat ASI mengalir dari payudara. Biasanya muncul saat bayi mulai menyusu, tetapi juga bisa terjadi saat Mommy mendengar tangisan bayi atau memikirkannya. Sensasinya bisa berupa aliran hangat, terasa penuh, atau sedikit menyemprot.
Supply and Demand
Produksi ASI mengikuti pola kebutuhan bayi. Semakin sering payudara dikosongkan, baik melalui menyusui langsung maupun pumping, tubuh akan menyesuaikan dengan memproduksi ASI dalam jumlah yang lebih banyak.
Untuk Mommy yang mulai menyiapkan stock ASI, beberapa istilah berikut sering digunakan:
Pumping
Proses mengeluarkan ASI menggunakan alat bantu seperti pompa manual atau elektrik. Biasanya dilakukan untuk menjaga produksi ASI atau menyiapkan cadangan.
Eping (Exclusive Pumping)
Kondisi ketika bayi mendapatkan ASI sepenuhnya dari hasil perah tanpa menyusu. Ini bisa menjadi pilihan jika ada kendala dalam menyusui langsung.
Power Pumping
Teknik memompa dengan pola jeda tertentu, misalnya pompa beberapa menit lalu istirahat, kemudian dilanjutkan kembali. Pola ini membantu merangsang tubuh agar meningkatkan produksi ASI.
Teknik Marmet
Metode memerah ASI menggunakan tangan dengan pijatan lembut pada payudara. Teknik ini bermanfaat saat tidak tersedia pompa atau ketika payudara terasa penuh dan perlu segera dikosongkan.
Dalam proses menyusui, beberapa kondisi berikut cukup umum terjadi dan bisa diatasi dengan penanganan yang tepat:
Bingung Puting
Bayi kesulitan menyesuaikan cara mengisap antara payudara dan dot. Hal ini bisa membuat bayi menolak menyusu langsung karena aliran dari botol biasanya lebih mudah.
Engorgement (Payudara Bengkak)
Payudara terasa penuh, keras, dan nyeri akibat penumpukan ASI. Kondisi ini sering terjadi saat produksi meningkat tetapi belum diimbangi dengan pengosongan yang optimal.
Mastitis
Peradangan pada jaringan payudara yang ditandai dengan nyeri, kemerahan, dan kadang disertai demam. Biasanya terjadi karena saluran ASI tersumbat atau infeksi, sehingga perlu penanganan medis.
Growth Spurt
Fase ketika bayi menyusu lebih sering dari biasanya karena kebutuhan nutrisinya meningkat. Kondisi ini normal dan justru membantu meningkatkan produksi ASI sesuai kebutuhan bayi.
Setiap tetes ASI yang Mommy berikan adalah bentuk kasih sayang untuk si Kecil. Baik menyusui langsung maupun melalui ASI perah, semuanya tetap berarti dan bermanfaat. Mommy sudah melakukan yang terbaik, jadi tetap semangat menjalani proses ini ya!
Menyusui adalah proses belajar yang berjalan seiring waktu. Mommy tidak perlu langsung memahami semua istilah sekaligus. Semakin sering dijalani, Mommy akan semakin paham dengan kebutuhan tubuh sendiri dan si Kecil.
Jika ada hal yang membuat tidak nyaman atau membingungkan, jangan ragu untuk bertanya atau berkonsultasi dengan tenaga profesional seperti konselor laktasi. Mommy sudah berusaha dengan luar biasa, dan itu sangat berarti untuk tumbuh kembang si Kecil.
Mommin merupakan bagian dari tim edukasi Mom Uung yang berkomitmen mendampingi para ibu menyusui di berbagai daerah di Indonesia. Mengusung peran sebagai Sahabat Pejuang ASI, Momin menyajikan edukasi laktasi yang berbasis fakta, disampaikan dengan bahasa yang hangat, empatik, dan mudah dipahami. Konten yang dibagikan mencakup topik seputar menyusui, asupan gizi ibu dan bayi, hingga menjaga keseimbangan kesehatan fisik serta mental selama masa laktasi. Setiap artikel lahir dari kisah dan pengalaman nyata para ibu Indonesia dalam memberikan ASI terbaik untuk buah hati mereka.
