Ditulis oleh:
Elsa Yuni Kartika
Elsa Yuni KartikaElsa Yuni Kartika
Momuung.co.id – Memasuki bulan ketiga menyusui, banyak Mommy mulai merasa khawatir karena payudara tidak lagi terasa penuh seperti sebelumnya, atau si Kecil jadi lebih sering rewel saat menyusu. Kondisi ini sering membuat Mommy takut ASI mulai berkurang, padahal belum tentu begitu.
Fase ini dikenal sebagai krisis menyusui dan sebenarnya cukup umum terjadi. Supaya Mommy tidak panik dan bisa menghadapinya dengan tepat, yuk pahami penyebab dan cara mengatasinya lebih lengkap di artikel ini. Buibu, baca selengkapnya di sini ya!
Memasuki bulan ketiga menyusui, banyak Mommy mulai merasa payudara tidak lagi terasa penuh atau kencang seperti di awal setelah melahirkan. ASI juga terasa tidak mudah merembes, bahkan sensasi geli saat ASI keluar mulai berkurang. Kondisi ini sering membuat Mommy khawatir ASI menurun, padahal sebenarnya tubuh sedang menyesuaikan produksi ASI berdasarkan kebutuhan si Kecil. Produksi ASI tidak lagi hanya dipengaruhi hormon awal persalinan, tetapi lebih mengandalkan pola hisapan bayi dan frekuensi menyusui. Ini adalah proses yang normal dan menandakan tubuh Mommy mulai bekerja lebih efisien.
Artinya, payudara yang terasa lebih lembut bukan berarti ASI habis. Justru, tubuh sudah mulai “pintar” memproduksi ASI sesuai kebutuhan bayi. Selama kebutuhan si Kecil tetap aktif menyusu, buang air kecil cukup, dan berat badannya bertambah sesuai usia, Mommy tidak perlu terlalu khawatir.
Di usia sekitar 3 bulan, bayi mulai semakin peka terhadap lingkungan sekitarnya. Suara kecil, cahaya, atau gerakan di sekitar bisa membuatnya mudah terdistraksi saat menyusu. Tidak heran jika bayi jadi sering lepas-pasang puting, terlihat lebih cepat bosan, atau tiba-tiba menangis saat sesi menyusui. Ini bukan berarti ASI tidak cukup,tetapi karena perkembangan sensorik dan rasa ingin tahunya memang sedang meningkat.
Selain itu, perubahan pola tidur juga mulai terjadi. Bayi bisa lebih sering terbangun di malam hari, sementara berat badannya juga semakin bertambah sehingga Mommy merasa lebih cepat lelah saat menggendong. Fase ini memang cukup menguras tenaga, tetapi juga menjadi bagian normal dari tumbuh kembang bayi. Dengan suasana menyusui yang lebih tenang dan nyaman, biasanya si Kecil akan lebih mudah fokus kembali saat menyusu.
Krisis menyusui di bulan ketiga memang sering membuat Mommy merasa khawatir, apalagi saat ASI terasa berbeda dari biasanya. Namun, kondisi ini sebenarnya bisa dihadapi dengan langkah yang tepat dan tanpa perlu panik berlebihan. Yang terpenting, Mommy tetap tenang dan memahami sinyal tubuh sendiri maupun kebutuhan si Kecil. Berikut beberapa cara sederhana yang bisa membantu melewati fase ini dengan lebih nyaman.
Saat bayi mulai mencari puting, memasukkan tangan ke mulut, atau terlihat lebih rewel, itu bisa menjadi tanda bahwa ia ingin menyusu. Sebaiknya Mommy tidak hanya berpatokan pada jadwal, tetapi lebih fokus pada respons terhadap kebutuhan bayi. Semakin sering payudara dikosongkan, tubuh akan menerima sinyal untuk terus memproduksi ASI. Menyusui secara responsif membantu menjaga suplai ASI tetap stabil.
Berat badan bayi menjadi salah satu tanda paling mudah untuk mengetahui apakah asupan ASI masih cukup. Jika berat badan si Kecil naik sesuai usianya dan tetap mengikuti grafik pertumbuhan, biasanya produksi ASI masih berjalan dengan baik. Jadi, Mommy tidak perlu langsung panik hanya karena payudara terasa lebih lembut atau ASI tidak lagi sering merembes.
Selain itu, proses menyusui yang efektif juga sangat berpengaruh pada kenaikan berat badan bayi. Pelekatan yang tepat dan cara menyusu yang benar membantu si Kecil mendapatkan ASI secara optimal. Karena itu, penting juga untuk memahami teknik dasar menyusui sejak awal agar tumbuh kembangnya tetap terjaga. Mommy bisa memahami lebih lanjut melalui artikel Teknik Awal Menyusui yang Mommy Wajib Tahu Agar Berat Badan Bayi Naik Lebih Optimal agar proses menyusui terasa lebih nyaman dan hasilnya lebih maksimal.
Kadang bayi terlihat tidak puas menyusu bukan karena ASI sedikit, tetapi karena pelekatan mulutnya belum tepat. Jika posisi menyusu kurang pas, ASI tidak keluar maksimal dan bayi bisa jadi lebih cepat atau rewel. Pastikan mulut si Kecil terbuka lebar dan menempel dengan baik agar proses menyusu lebih efektif dan nyaman.
Untuk Mommy yang bekerja atau rutin pumping, jangan mengurangi frekuensi pumping meskipun ASI terasa tidak sebanyak biasanya. Jika pumping menjadi lebih jarang, tubuh bisa menganggap kebutuhan ASI menurun sehingga produksi ikut berkurang. Menjaga jadwal pumping tetap teratur membantu tubuh terus memproduksi ASI dengan baik, terutama bagi ibu yang tidak selalu bisa menyusui langsung.
Krisis menyusui di bulan ketiga memang sering membuat Mommy merasa lelah dan khawatir, tetapi fase ini biasanya hanya sementara. Saat tubuh Mommy dan si Kecil sudah mulai beradaptasi, proses menyusui akan terasa lebih nyaman dan berjalan lebih lancar. Karena itu, jangan terburu-buru merasa ASI kurang atau langsung beralih ke susu formula tanpa memastikan penyebabnya terlebih dahulu.
Jika Mommy merasa posisi menyusui mulai tidak nyaman, bayi semakin rewel, atau ada kekhawatiran soal produksi ASI, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter atau konselor laktasi. Dukungan yang tepat bisa membantu Mommy tetap tenang dan lebih percaya diri menjalani masa menyusui. Tetap semangat ya, Mommy, karena setiap proses ini adalah bagian berharga dalam perjalanan bersama si Kecil.
Mommin merupakan bagian dari tim edukasi Mom Uung yang berkomitmen mendampingi para ibu menyusui di berbagai daerah di Indonesia. Mengusung peran sebagai Sahabat Pejuang ASI, Momin menyajikan edukasi laktasi yang berbasis fakta, disampaikan dengan bahasa yang hangat, empatik, dan mudah dipahami. Konten yang dibagikan mencakup topik seputar menyusui, asupan gizi ibu dan bayi, hingga menjaga keseimbangan kesehatan fisik serta mental selama masa laktasi. Setiap artikel lahir dari kisah dan pengalaman nyata para ibu Indonesia dalam memberikan ASI terbaik untuk buah hati mereka.
