Ditulis oleh:
Elsa Yuni Kartika
Elsa Yuni KartikaElsa Yuni Kartika
Momuung.co.id – Memberikan ASI eksklusif dalam konteks kehamilan dan menyusui | Mom Uung" class="glossary-link">ASI eksklusif selama enam bulan pertama memang membutuhkan proses dan adaptasi. Wajar jika di tengah perjalanan Mommy merasa lelah atau ragu. Namun, sebelum mengambil keputusan, penting untuk memahami bahwa ASI bukan sekadar asupan, melainkan fondasi penting untuk kesehatan dan tumbuh kembang bayi sejak awal kehidupan.
ASI merupakan sumber nutrisi alami yang dirancang khusus untuk kebutuhan bayi. Di dalamnya terdapat kombinasi protein, lemak sehat, karbohidrat (laktosa), vitamin, mineral, serta zat kekebalan seperti imunoglobulin, laktoferin, dan sel darah putih.
Kandungan ini tidak hanya memberi energi, tetapi juga melindungi bayi dari berbagai risiko kesehatan sejak awal kehidupannya. Jika bayi tidak mendapatkan ASI eksklusif, beberapa dampak berikut bisa terjadi:
1. Daya Tahan Tubuh Tidak Optimal
ASI mengandung imunoglobulin A (IgA), laktoferin, dan sel imun aktif yang membantu melawan bakteri dan virus. Tanpa perlindungan ini, sistem imun bayi belum cukup kuat sehingga ia lebih mudah terkena infeksi, seperti demam, diare, atau infeksi ringan lainnya.
2. Risiko Gangguan Pencernaan Lebih Tinggi
Kandungan enzim alami dan probiotik dalam ASI membantu menjaga keseimbangan bakteri baik di usus bayi. Karena mudah dicerna, ASI tidak membebani sistem pencernaan yang masih berkembang. Tanpa ASI, bayi lebih rentan mengalami gangguan seperti diare, kolik, atau sembelit karena usus belum siap menerima asupan lain.
3. Lebih Rentan Terkena Infeksi Pernapasan
Antibodi dalam ASI juga melindungi saluran pernapasan bayi dari infeksi. Selain itu, ASI membantu membentuk lapisan pelindung di saluran napas. Bayi yang tidak mendapatkan ASI eksklusif cenderung lebih sering mengalami batuk pilek, bronkitis, hingga pneumonia.
4. Perkembangan Otak Kurang Optimal
ASI mengandung asam lemak esensial seperti DHA dan ARA, serta kolesterol yang penting untuk pembentukan sel otak dan jaringan saraf. Nutrisi ini berperan dalam perkembangan kognitif, daya ingat, dan kemampuan belajar bayi. Jika asupannya tidak optimal, perkembangan otak bisa kurang maksimal.
5. Risiko Penyakit di Masa Depan Lebih Tinggi
ASI membantu mengatur metabolisme dan respons rasa lapar bayi sejak dini. Kandungan hormon seperti leptin dan adiponektin berperan dalam mengatur keseimbangan energi tubuh. Tanpa ASI eksklusif, bayi memiliki risiko lebih tinggi mengalami obesitas, diabetes, dan gangguan metabolik saat dewasa.
Perjalanan menyusui memang tidak selalu berjalan lancar. Ada momen ketika ASI terasa belum banyak, puting terasa tidak nyaman, atau kondisi tubuh dan pikiran membuat Mommy merasa lelah. Hal-hal ini wajar terjadi di awal masa menyusui. Yang penting diingat, setiap tetes ASI yang diberikan tetap memiliki manfaat besar untuk kesehatan dan tumbuh kembang si Kecil.
Jika produksi ASI terasa kurang, Mommy bisa mencoba beberapa cara seperti menjaga asupan nutrisi, melakukan pijat laktasi, atau berkonsultasi dengan tenaga medis. Selain itu, pastikan tubuh tetap rileks dan tidak terlalu stres, karena kondisi emosi juga berpengaruh pada produksi ASI. Jalani proses ini dengan tenang dan percaya diri, sambil tetap menjaga kesehatan diri agar bisa terus memberikan yang terbaik untuk si Kecil.
Stuebe A. (2009). The risks of not breastfeeding for mothers and infants. Reviews in obstetrics & gynecology, 2(4), 222-231.
Mommin merupakan bagian dari tim edukasi Mom Uung yang berkomitmen mendampingi para ibu menyusui di berbagai daerah di Indonesia. Mengusung peran sebagai Sahabat Pejuang ASI, Momin menyajikan edukasi laktasi yang berbasis fakta, disampaikan dengan bahasa yang hangat, empatik, dan mudah dipahami. Konten yang dibagikan mencakup topik seputar menyusui, asupan gizi ibu dan bayi, hingga menjaga keseimbangan kesehatan fisik serta mental selama masa laktasi. Setiap artikel lahir dari kisah dan pengalaman nyata para ibu Indonesia dalam memberikan ASI terbaik untuk buah hati mereka.
